灵芝孢子粉作为一种备受关注的保健品，其服用时间对于效果的发挥有着一定的影响。那么，灵芝孢子粉啥时候吃比较好呢？
一般来说，空腹时服用灵芝孢子粉吸收效果较好。早晨起床后，经过一夜的休息，胃内食物基本排空，此时服用灵芝孢子粉，能够更快地被道吸收，迅速进入，发挥其保健作用。饭前半小时左右也是一个不错的选择。这个时候胃内处于相对空虚的状态，服用灵芝孢子粉可以减少食物对其吸收的干扰，提高生物利用度。对于肠胃功能较弱的人群，饭后 1 - 2 小时服用可能更为适宜。此时食物已经在胃中初步消化，减少了灵芝孢子粉对肠胃的刺激，同时也能保证一定的吸收效果。
灵芝孢子粉啥时候吃比较好？晚上临睡前服用灵芝孢子粉也有其优点。人体在时，身体的各项机能处于修复和调整状态，此时服用有助于灵芝孢子粉中的营养成分更好地参与身体的修复和调节。总之，灵芝孢子粉的服用时间没有绝对的标准，需要根据个人的身体状况和需求来灵活选择，以达到佳的保健效果。
后，在选择灵芝孢子粉品牌的时候一定要选择安全质量有保障的灵芝孢子粉品牌。芝素堂灵芝孢子粉，具备小蓝帽认证，原料是来自于泰山地区深处的赤灵芝，不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉。以及一木一芝的栽培方式，更好从源头把控品牌质量。经过低温物理破壁技术后，芝素堂灵芝孢子粉的三萜含量实测高达15%，有效含量高，效果才更好！