什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是由灵芝子实体中提取出的孢子，是灵芝的主要生殖细胞，也是灵芝的活性成分之一。灵芝孢子粉中含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物、蛋白质、总皂苷等，具有多个功效。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉具有多种功效，如增强免疫力、调节、降低、抗等。此外，灵芝孢子粉还具有、抗、等作用，有助于促进人体健康。
灵芝孢子粉的副作用
虽然灵芝孢子粉具有多种功效，但在服用时也有一些需要注意的副作用。其中，常见的副作用就是头晕、头痛、恶心等瞑眩反应。这是因为灵芝孢子粉具有扩、降的作用，使得液流动更加顺畅，从而降低了脑部，导致头部流量减少，引起头晕等症状。
如何避免瞑眩反应？
为避免服用灵芝孢子粉时出现瞑眩反应，需要注意以下几点：
开始时先从小剂量开始，逐渐增加用量，以便身体适应。
好在晚上服用，因为此时人体相对较低。
饭前半小时或饭后1.5小时服用，并饮用足量温开水，以促进吸收。
长期服用时，建议每隔一段时间停一段时间，以免出现依赖性。
谁不适合服用灵芝孢子粉？
尽管灵芝孢子粉对大部分人来说是安全的，但也有些人不适合服用，如以下这些人：
孕妇、哺乳期妇女及11岁以下的儿童。
因个人体质敏感或史等，容易出现反应的人。
正在服用或接受的患者，如抗凝、降等。
已经有低、心等史的人。
结语
总的来说，灵芝孢子粉具有多种功效，同时也存在一些瞑眩反应和禁忌人群。因此，在使用时需要注意合理用药，并按照使用说明进行服用。在服用过程中出现不适应该适时停止使用，并寻求医生的帮助。