什么是灵芝？
灵芝（学名：Ganoderma Lucidum），又名靈芝、芝草、神芝、仙草等，是一种常见的材。灵芝属于真菌门，是一种野生菌种，主要产于我国南方和西南地区，常年生长在枯木或草的烂根上。
灵芝的功效
灵芝是一种非常珍贵的材，具有多种功效，被誉为天然的“药王”。常见的功效包括：
增强免疫力
灵芝含有多种活性成分，其中的多糖和三萜类化合物都有增强免疫力的作用。它可以激活机体的免疫系统，提高抗能力，对于和、炎、等系统有很好的效果。
调节、
灵芝中的三萜类化合物具有强烈的降、降作用，可以起到心的作用。同时，它还可以促进，缓解头部和头晕等症状。
、抗
灵芝中含有丰富的多糖和多种物质，可以有效地抑制的产生，延缓细胞老化的进程，对于抗、美容养颜有非常好的效果。
抗、抗
灵芝中的多糖和三萜类化合物具有很强的抗、抗作用，可以抑制细胞生长，促进细胞凋亡，对于和多种恶性有重要作用。
灵芝的食用方法
灵芝可以全草食用，常见的食用方法包括：
煲汤
将灵芝干煮水，可以煲成灵芝汤，清热、滋阴润、生津止渴。
泡茶
将灵芝干切片后，用开水冲泡，可以喝成灵芝茶，不仅可以起到、调节体内环境、调节免疫力的作用，还可以口感独特，香气浓郁。
炖鸡汤
将灵芝和鸡一起炖成鸡汤，可以起到滋补养生、增强身体免疫力的作用。
注意事项
虽然灵芝是一种非常珍贵的材，但是并不是所有人都适合食用。：
孕妇、哺乳期妇女不宜过量食用。
功能不全、低、有出性的人不宜食用。
服药期间不宜与灵芝同时使用。
在食用灵芝之前，好先咨询医生的意见，以确保安全和有效。