什么样的人适合喝西洋参和灵芝？
西洋参和灵芝作为补品已经有着悠久的历史，它们对人体的保健作用也经过了世代的验证。但是并不是每个人都适合饮用西洋参和灵芝，下面我们来看看哪些人群比较适合。
适合饮用西洋参的人群
1. 虚弱体质、免疫力低下的人
西洋参是一种营养丰富的滋补品，对于虚弱体质、免疫力低下的人来说有很好的保健作用。经常饮用可以提高身体抵抗力，减少发生的概率。
2. 脾胃虚弱、容易疲劳的人
西洋参性质温和，有益气固表、健脾开胃的功效。适合脾胃虚弱、容易疲劳的人群饮用，在加强身体抵抗力的同时也可以提高身体的运转效率。
3. 年长体衰、养生保健的人
随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，身体的需求也会发生变化。西洋参能够补充人体所需的多种营养物质，有保健作用，特别适合年长体衰的人的养生保健。
适合饮用灵芝的人群
1. 免疫力低下、易生的人
灵芝是一种具有免疫调节作用的材，对于免疫力低下、易生的人群有很好的保健作用。而且灵芝还能清利心火、降低体内，对人体健康有多重作用。
2. 长期面对压力、情绪不稳定的人
灵芝是有“智慧之草”之称的材，能够舒缓紧张的情绪、缓解压力。适合长期面对压力、情绪不稳定的人群饮用。
3. 虚弱、身体疲劳的人
灵芝对虚弱、身体疲劳的人也有很好的保健作用。灵芝中的多糖和三萜类化合物，可以增强人体的免疫功能，恢复身体的正常机能。
注意事项
尽管西洋参和灵芝对身体有多重保健作用，但并不代表任何人都适合饮用。症较严重的人群应在医生的指导下使用，注意个人体质，避免出现反应或现象。
总之，选对补品才能真正起到保健作用。如果您想要饮用西洋参和灵芝，请先了解自己的身体状况，选择适合自己的产品，避开假冒伪劣或不知名的补品，以免引起身体不适。