灵芝孢子粉，作为灵芝这一珍贵药材的精华所在，近年来因其卓越的健康效益而备受追捧。然而，关于灵芝孢子粉的佳服用时间——灵芝孢子粉饭前喝还是是饭后喝，却成为了一个颇受争议的话题。本次就这个话题来仔细了解一下吧！
1.饭前服用：吸收优先
灵芝孢子粉在空腹状态下服用，即饭前半小时，被推崇为更有利于营养成分的吸收。此时，胃内没有其他食物干扰，胃酸浓度较高，有助于灵芝孢子粉的有效成分迅速被道吸收进入液，从而更快地发挥作用。特别是对于希望通过灵芝孢子粉增强免疫力、调节、改善心功能的人来说，饭前服用可能更为适宜。
2.饭后服用：温和呵护
然而，对于道功能不佳，尤其是患有、等消化系统的个体，饭后一小时左右服用灵芝孢子粉则是更好的选择。食物的存在可以缓冲灵芝孢子粉对胃黏膜的直接刺激，避免可能的胃部不适，如腹胀、腹痛等。饭后服用不仅减少了对胃部的负担，还能在食物的帮助下，使灵芝孢子粉中的活性成分更加稳定地释放，达到温和调理的目的。
灵芝孢子粉饭前喝还是是饭后喝？无论是饭前还是饭后，灵芝孢子粉的服用都旨在提升健康，关键在于找到适合自己的服用时间。更重要的是，选对灵芝孢子粉品牌才能更好的助力健康。芝素堂灵芝孢子粉，原料来自于泰山地深处的赤灵芝，全部都采用仿野生种植。不打农药不施肥，坚持人工捉虫和山泉水灌溉。经过低温物理破壁技术后，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量高达15%，有效含量高，效果才更好！
