吃了灵芝孢子粉舌尖辣马
灵芝孢子粉自古以来被视为瑰宝，借以补养生。现今，随着人们的生活水平提高，灵芝孢子粉逐渐走进寻常百姓家。不过，不少人可能会因为没有经验，吃了灵芝孢子粉后，眼泪鼻涕齐飞，甚至不止。这是因为灵芝孢子粉惹火了舌尖，引起的滋味不堪重负。今天小编就来和大家谈一谈关于吃了灵芝孢子粉后舌尖辣马的问题。
什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指由灵芝门的真菌孢子经过提取、浓缩、干燥等多道工序制成的天然植物营养品。灵芝孢子粉所含有的成分非常多，其中所包含的多糖、三萜和灵芝酸是关键成分，具有很多对人体有益的功效，可以提高人体免疫力、调节、降低、补养生等。
为什么吃了灵芝孢子粉舌尖辣马？
虽然灵芝孢子粉对于人体有很大的益处，但是由于孢子粉的口感较为刺激，一旦吃多了就会造成口腔不适的情况。吃多了灵芝孢子粉，舌头辣、嘴巴苦、口腔发麻，还可能引起恶心等情况。
原因是灵芝孢子粉的主要成分是多糖和三萜，这些成分具有很强的和天然味道，进入口腔后，对口腔黏膜产生了刺激作用，导致了口腔不适的情况。此外，灵芝孢子粉还可能会引发反应，导致身体出现皮疹、困难、嗜睡等情况，需要及时就医。
如何避免舌尖辣马？
虽然灵芝孢子粉吃多了会惹火舌尖，但是只要注意一下自己的食用量以及方法，就能避免这种情况的发生。
首先，我们要控制自己的食用量，不要贪吃。按照一般饮食的习惯来看，建议每次食用量不超过1g-3g，每日食用量不应超过10g。早上空腹或饭后半小时左右食用，比起睡前食用更为合适。
其次，饮用时不要过快地将孢子粉吞下，可以先将孢子粉放在舌头上，由唾液慢慢溶解。这样可以减缓孢子粉对舌头黏膜的刺激，让舌头逐渐适应孢子粉的味道和。
总结
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的植物营养品，对人体有很多的益处。但是吃多了孢子粉，会导致口腔不适和反应。因此，在食用灵芝孢子粉之前，一定要注意控制用量和方法，缓解孢子粉对舌头黏膜的刺激，让我们能够享受到孢子粉带来的健康益处。
