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人参灵芝海参汤怎么熬(制作人参灵芝海参汤的简单方法)

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人参灵芝海参汤怎么熬(制作人参灵芝海参汤的简单方法)

人参灵芝海参汤是一道补益养生的汤品,适合经常熬夜、身体疲惫、免疫力较低的人食用,可以帮助提升身体免疫力、增强体质。下面是制作人参灵芝海参汤的简单方法。

材料准备

制作人参灵芝海参汤需要准备的材料有:

人参20克

灵芝20克

海参50克

姜片5片

葱白1根

清水1000毫升

盐适量

熬制过程

1.准备好所有材料之后,将海参泡发,将人参和灵芝清洗干净,备用。

2.将清水注入炖盅中,放入泡发好的海参。

3.将炖盅放入电饭煲中,加入适量水,盖上盖子,按下煮饭键,等电饭煲自动跳起后,再煮20分钟左右。

4.在煮饭的同时,把人参和灵芝放入另外一个锅中,倒入清水,加入姜片和葱白,大火煮开后转小火煮40分钟。

5.将熬好的人参灵芝汤倒入炖盅中,一起煮开,根据个人口味适量加盐调味即可。

熬制注意事项

1.人参和灵芝等参类药材炖制时好不要用铁锅,好选用瓷盆、不锈钢锅等容器。

2.因为海参比较咸,所以炖汤时盐要适量,不要过多。

3.参类药材的食用量一般以20克为宜,不能过量,否则会出现不良反应。

总结

人参灵芝海参汤是一道非常健康的养生汤品,制作简单易操作,食用时可以增强身体免疫力、提高抵抗力、增强体质。在烹饪过程中需要注意人参和灵芝的用量和炖制的容器,可以根据个人口味适量加盐调味。

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