鸽子可以用灵芝煲吗视频(制作营养丰富的鸽子灵芝汤 - 视频教程)-灵芝知识网

鸽子可以用灵芝煲吗视频(制作营养丰富的鸽子灵芝汤 - 视频教程)

郭老师 文章编号:-10006 0

鸽子可以用灵芝煲吗

鸽子灵芝汤是一款营养丰富的汤品,可以有效、调理阳虚质。尤其适合那些气两虚、身体虚弱的人群。今天,我们来学习一下鸽子灵芝汤的制作过程,让大家可以在家里尝试制作这款美味汤品。

食材准备

制作鸽子灵芝汤需要准备的食材有:1只鸽子、10克灵芝、5克枸杞、5片红枣、6克陈皮、适量的盐和生姜。

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步骤一:准备材料

将鸽子宰杀洗净,并切成小块,备用。将灵芝泡发30分钟,并去掉泡水。枸杞泡发备用,红枣洗净。陈皮用水浸泡片刻后切成小块备用。生姜切成小块备用。

步骤二:煮鸽子汤

取一锅清水,放入鸽子块,用大火煮沸。煮沸后,去掉表面浮沫,加入姜块,转小火慢炖30分钟。

步骤三:加入灵芝和其它材

放入灵芝,枸杞,红枣和陈皮,慢炖1小时。需要注意的是,在炖的过程中,如果水分不足,可以添加适量的清水。

步骤四:加入调味品

在炖汤的前5分钟,加适量的盐调味。后关火,待汤稍微冷却后即可享用了。

对健康的好处

鸽子灵芝汤营养丰富,可以、益精壮髓,还可以帮助提高人体免疫力,抗击,延缓细胞。此外,煲汤使用材对于身体虚弱、气不足、多梦、面色苍白等症状有很好的改善作用。

结语

鸽子灵芝汤既美味又有益健康,通过掌握制作方法,大家可以在家里尝试制作,为自己和家人带来健康和营养。希望本文介绍的鸽子灵芝汤制作方法对大家有所帮助。

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