什么是铁皮枫斗和灵芝？
铁皮枫斗与灵芝均为中草药材。铁皮枫斗的别名又称方枫斗、茯苓皮、茯皮等，为马兜铃科植物方皮茯苓的根皮。灵芝也叫靈芝、灵菇、灵草、仙靈菇、仙露菇等，为多孔菌门真菌灵芝属下的植物，素有“仙草”之美誉。
铁皮枫斗与灵芝的功效分别是什么？
铁皮枫斗具有清热、利水消肿、补脾胃等功效。适用于水肿、减退、等症状。同时，铁皮枫斗还含有丰富的多糖、环状二糖和酚酸类化合物等营养物质，对于、增强免疫力等方面都有一定作用。
灵芝的功效非常广泛，其主要功效包括、健脾益、调节、保护等。同时，灵芝也具有、抗、免疫调节、、等多种保健作用。灵芝中含有一种特殊的成分——灵芝多糖，具有增强免疫力、清除、调节等作用。
铁皮枫斗与灵芝的联合作用有哪些健康作用？
铁皮枫斗与灵芝的联合作用被广泛应用于免疫功能调节、降低、保护心等方面。具体地说，联合食用铁皮枫斗和灵芝可起到以下作用：
1. 增强免疫力
灵芝和铁皮枫斗均含有多糖，其中尤以灵芝的多糖含量高。这些多糖具有一定的免疫调节作用，可以增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，避免的发生。
2. 降低
太极灵芝茶是一种将灵芝与铁皮枫斗混合制成的饮品。多项研究表明，长期饮用太极灵芝茶可以降低，改善控制，将有助于等代谢性的发生。
3. 保护心
灵芝中含有的活性成分具有明显的和作用，可以避免内皮发生的氧化和反应，有助于保护心健康。同时，铁皮枫斗还具有利水消肿的作用，可以改善水肿、提高，保护健康。
铁皮枫斗与灵芝的注意事项
1.铁皮枫斗具有利尿作用，因此不宜长期大量食用，以免影响脏机能。
2.灵芝具有一定的降作用，因此低患者不适合长期食用。同时，灵芝还有一定的抗凝作用，应避免与抗凝同食。
3.未经加工的灵芝密度较大，对于道较差的人群不宜食用。同时，灵芝可以与酒类同食，应避免过量。
结语
铁皮枫斗与灵芝分别具有广泛的保健作用，在联合使用时则可以发挥更为协同的效果。但是，使用之前应了解自己的身体状况，避免因为过度食用引起不良反应。同时，使用或食品进行自我保健时也应注意品质，购买正规渠道的产品，避免劣质或伪产品的影响。
