阳虚气虚可食用灵芝孢子粉吗？
灵芝孢子粉是灵芝的孢子经去壳（外层异物）剥离、粉碎加工后制成的食品。灵芝是传统材之一，其主要功效是具有益气补虚、调节免疫功能以及抗抗等作用。关于阳虚气虚人群是否适宜食用灵芝孢子粉，需要了解一些专业知识。
什么是阳虚气虚？
阳虚指的是身体阳气不足，常表现为手脚冰冷、乏力、腰膝酸软等症状。气虚则是指体内气不足而导致的身体虚弱、易疲劳等情况。诸如中老年人、营养不良或者长期受多的人群更容易出现此类症状。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉含有丰富的多糖、游离氨基酸、三萜等有效成分。其能够提高免疫力，增强人体免疫功能；它还能够调节心系统，提高健康指数；此外，科学家们还发现，灵芝孢子粉有着抗、抗等功效。
阳虚气虚人群可食用灵芝孢子粉吗？
灵芝孢子粉是营养保健品，一般来说适用于人群很广，但是针对阳虚气虚人群来讲，建议在医生或者中医师指导下食用。阳虚气虚属于中医里面很常见的体质类型，所以如果没有医生或者中医师指导下，随意补充阳气很可能带来负面影响。此外，灵芝孢子粉属于高档次的保健品，价格比较昂贵，可根据各人口袋工资选择适合自己的产品品牌。
注意事项
阳虚气虚人群在饮食调理上，首先应在平时进行恰当的运动，多晒太阳，多吃有暖阳性的食物，如姜、葱、韭菜等；同时可以适当补充些富含维生素B1、B6、B12的食物，如类、豆类、牛奶等。
总之，阳虚气虚人群在选择食用灵芝孢子粉前，应该前往专业机构进行体质检测，同时征求医生或中医师的建议，不要盲目进补。