茯苓灵芝枸杞水的煮法
茯苓、灵芝和枸杞都是材中的美容养颜佳品。茯苓可以排出体内的湿气，对于胀大、粗糙，甚至红肿都有一定的缓解作用。灵芝则被称之为“仙草”，对于改善质量，延缓等方面有显著的功效。而枸杞则可滋养，使人精力充沛。综合三者，煮制成茯苓灵芝枸杞水则是好的养颜佳品之一。下面来介绍茯苓灵芝枸杞水的煮法。
材料
茯苓30克
灵芝20克
枸杞15克
适量清水
煮法
下面介绍一种较为简便的茯苓灵芝枸杞水的煮法：
先将茯苓、灵芝和枸杞用清水洗净。
将这三种材料放入煲中，并加入适量清水。水量约为三杯。如喜欢甜味，可以加入一块冰糖。冰糖可以适量增加茶水的鲜甜度，但要注意不要加太多，否则会使和味道都失衡。
将煲盖盖紧，大火烧开后，转小火煮约30分钟到1小时，即可。
熄火后可以再煮一会儿，让茶水慢慢冷却。也可以将茶水倒入瓶子中，放进冰箱冷藏。
使用方法
茯苓灵芝枸杞水可以随时饮用。如果你疲劳、脾气不太好、质量低或者出现各种问题，当然也可以适量饮用。每次建议喝一杯即可。
另外，你还可以加入些自己喜欢的配料，比如蜜枣、红枣、枸杞子、黑木耳、冬瓜子、绿豆、薏米、桂圆等，制作出不同的美味养颜茶。
总之，美容养颜是一个超过传统美容的概念。不仅仅是化妆品对于外在美的唤醒，更是内在身体机能与生命体循环的有序共享。茯苓灵芝枸杞水是其中一种可口易制的饮品，有效提升身心健康水平，帮助达到美丽养颜的目的。