什么是石斛茶
石斛，也称吊兰，是一种传统的材，被广泛应用于配方中。石斛茶是指将石斛泡水后喝的茶饮，可提高免疫力、滋润、延缓、清除等作用。
石斛茶的泡制方法
石斛茶的泡制方法很简单，只需以下几个步骤：
准备干净的石斛，可以购买石斛干或新鲜的石斛。
将适量的石斛放入茶杯或茶壶中。
烧开水后稍等一会儿让水温略降至80℃左右，然后再将水倒入茶杯中，一定要注意水温不能太高，否则会破坏石斛的。
等待5-10分钟，让石斛充分释放出，即可享用。
如何选择优质的石斛
选择优质的石斛对于泡制好的石斛茶至关重要。以下是选购石斛的几个方法：
外观要求：选择饱满鲜艳、有光泽、无虫蛀、无杂质的石斛。如果是鲜石斛，更需要注意无萎蔫、无腐败。
品种认证：石斛有很多品种，好选择要有产地、品种信息的，同时商品好有相关的认证证书。
质量检测：石斛质量好坏与生产过程有关，在购买时可以根据“颗粒度、水分、硫酸盐含量”等指标鉴别。
石斛茶的注意事项
在泡制石斛茶时，需要注意以下几个事项：
石斛不能过量：石斛茶的虽好，但也不可贪杯。如果过量饮用，反而会导致中毒或反应。
不可使用开水：石斛不能用开水直接冲泡，好在加入开水之前先将茶杯或茶壶用温水清洗干净，并浸泡10分钟。这样可以去除异味，确保饮用的石斛茶更好的口感和风味。
质量保证：在购买石斛时，一定要选择正规商家或大型药房，同时要问清楚购买时的保质期限，避免买到过期或劣质产品。
石斛茶的食用方式
石斛茶对于生活中坚持饮用的人来说，可以起到滋补养颜的作用。每天喝1-2杯，可以美白、滋润、防止，但对于石斛茶新手来说，需要慢慢适应。
在日常饮用中，我们可以与配蜜一起饮用，蜜的甜味可以掩盖药味，更加美味可口；也可以把石斛沉淀下来后用脱脂牛奶或豆奶冲泡，既能起到美容养颜的效果，也能满足口感需求。
总之，吊兰泡水喝对身体非常的好。早晚喝一杯，在享受养生的同时，还能让自己更加美丽。