介绍
西藏野生灵芝是一种珍稀的材，具有很高的药用价值。想要保持身体健康，可以适当地食用一些野生灵芝。其中，常见的食用方法就是用灵芝炖汤。下面就为大家介绍一下西藏野生灵芝炖汤的做法。
准备材料
制作一份美味的西藏野生灵芝炖汤，首先需要准备好以下的食材：
野生灵芝 50 克
瘦肉 500 克
姜 5 片
红枣 10 个
枸杞 20 克
另外需要半勺盐和适量清水。
制作步骤
以下是制作西藏野生灵芝炖汤的详细步骤：
先将野生灵芝泡发，去掉杂质，洗干净备用。
将瘦肉洗净切块，并用清水焯一下水，去掉水后，捞出沥干水备用。
将姜片切成薄片，红枣洗净备用。
然后将炖盅放置在水锅中，加入红枣、枸杞、姜片和野生灵芝。
再把焯水后的瘦肉块放入炖盅中。
加入适量的清水，水面略高于炖盅内食材，再加入半勺盐。
将炖盅盖好，放入蒸锅中，用大火蒸 2 个小时。
等到汤熟后，即可关火，取出炖盅。
注意事项
在制作西藏野生灵芝炖汤的过程中，也需要注意一些细节问题：
野生灵芝泡发后，要先清洗一遍，去掉的泡发灵芝的杂质，这样对我们的身体健康更有益一些。
瘦肉焯水时，时间不宜过长，以免影响瘦肉的鲜美程度；而炖汤时，火候一定要用大火，水面适量，不要过高或过低。
喜欢清淡口味的人，可以少放一点盐，口感更加清新。
总结
西藏野生灵芝炖汤是一道具有很高药用价值的养生汤品。制作起来简单，适合各个年龄段的人士食用。而且食用后，不但能够增加营养，还能够改善身体的免疫力和抵抗力。所以，建议大家可以在家里时常喝一些这样的养生汤品，保持身体的健康。