灵芝陈皮排骨煲汤食谱图片
灵芝陈皮排骨煲汤是一道营养美味的炖汤方案，具有滋补养生、的功效。灵芝、陈皮、猪骨均有补充人体所需的营养成分的作用，一带一路的配合，让这道汤更具特色和韵味。
所需材料
猪肋排：500克
灵芝：3朵
陈皮：3克
莲藕：50克
红枣：5颗
桂圆肉：10克
姜：适量
料酒：适量
盐：适量
清水：适量
烹饪步骤
准备好所有的食材，猪肋排洗净切小块，灵芝温水泡软备用。
开火加热锅底油，倒入猪肋排煎至金黄色，加入料酒烧烤香。
加入清水，放入陈皮、莲藕片、桂圆、红枣、姜片大火煮开转中火煮30分钟。
捞出猪肋排，倒入灵芝继续煮30分钟，然后捞出灵芝。
调入盐调味，起锅盛出即可。
小贴士
1. 灵芝是我国广泛使用的一种药材，常用来调理人体机能，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 陈皮是一种具有丰富营养价值的食材，含有多种维生素、微量元素和有机酸物质，可以调节肠胃蠕动，促进消化。
3. 猪肋排在炖汤的过程中去除了大部分的脂肪，仅留下蛋白质和胶原质等营养成分，非常适合炖汤使用。
总结
灵芝陈皮排骨煲汤是一道养生美味的汤品，不仅可以补充人体所需的营养成分，还能够提高人体的抵抗力和免疫能力，非常适合常年炖饮。建议大家定期食用此汤品，有助于增强身体健康，提高生活品质。
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