为什么要用远古灵芝泡水方法？
灵芝是一种稀有的中草药，也被称作为“仙草”，拥有着丰富的营养成分，被广泛应用于中医。而远古灵芝泡水方法则是保留历史悠久的草药泡水方式，可以更好地激发灵芝的，从而让您更好地吸收使用。
一次泡多少片灵芝好？
按照远古泡水方法，建议在泡水前用清水洗涤干净，然后用刀将灵芝拍成小块，这样更有利于其释放，一次泡水好不要多于10片。太多灵芝一次泡水不仅会降低吸收效果，还对脏造成负担。
如何使用远古灵芝泡水方法：
1.首先，将10片灵芝用冷水浸泡1小时，使其软化。
2.将浸泡好的灵芝放入一锅清水中，文火煮沸后，转小火继续煮30分钟。
3.过滤出煮好的灵芝水，加入适量蜂蜜来提升口感。
4.建议分成4-5次慢慢饮用。
灵芝片的选择：
灵芝泡水的关键在于灵芝片的选择，好选择新鲜干净的灵芝片。因为新鲜的灵芝片激活效果更好，且不含杂质。对于在市场上买到的现成的干燥的灵芝片，建议先用水浸泡4-6小时，然后再按照泡水方法进行。
尽可能避免过量使用：
研究发现，灵芝提取物的热水提取率很高，因此，灵芝泡水使用过多会导致浸出的灵芝成分过多，从而对身体造成负担。同时，灵芝中含有多糖和蛋白质，过量使用可能导致和患者的和尿酸上升。
总结：
远古灵芝泡水方法是一种古老的中草药使用方式，可以更好地激发灵芝的并提高吸收效果。不过在使用时要注意避免过量使用，以及尽可能地选择新鲜干净的灵芝片。
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