神奇的灵芝汤
在中医养生中，灵芝和乌鸡都是很常见且受欢迎的食材，能够口感美味、滋补身体。煲乌鸡汤配上灵芝更是一款很棒的汤品，对健康有好处。今天就来分享一下如何炖出美味健康的灵芝乌鸡汤。
食材介绍
灵芝：广泛用于制剂和食品中，有助于增强人体抵抗力，或缓解各种，起到调节人体免疫系统的作用。
乌鸡：营养丰富，肉质厚实，有滋阴补、益气、补虚养身的功效。
其他材料：干贝、枸杞、人参、红枣、党参、甲鱼、淮山等，都是常见的药食同源食材，对补身体、养护健康有着非常好的作用。
做法步骤
1.准备食材，将乌鸡煮沸。乌鸡入锅后加5～6片姜，中火煮沸，取出鸡洗净沫。
2.准备汤料，灵芝、人参、党参、干贝、甲鱼、枸杞、红枣、淮山等都要清洗干净，备用。
3.放入所有的汤料，加姜片、生姜、盐、鸡精等调料，用微火煲2个小时以上。
4.中途加入100g的红枣，再继续煲约1小时。时间到后大火收汁，开始喝汤。
功效与作用
灵芝乌鸡汤是一道滋补汤品，对益气、滑润、润生津、安神等方面均有良好的作用。
灵芝汤中的灵芝能够增强免疫力、提高人体的机体免疫功能，帮助身体抵御各种；乌鸡具有滋补、益气、补虚养身的功能，可以缓解人们的疲劳，提升身体的免疫能力，。
同时，配料中的甲鱼、淮山既能提供足够的营养，又可滋润身体，安神益智。这款汤品在秋冬季节，滋补养生、提高身体免疫力，已然成为人们的不二选择。
总结
灵芝乌鸡汤煲法简单，风味独特，有着绝佳的保健作用，可以在不同的季节饮用，都有着良好的保健作用。而制作过程中所使用的配料也是鲜美可口，非常受人们的欢迎。希望大家都能在家里尝试一下，制作出一份美味健康的灵芝乌鸡汤，从而增强自身的身体免疫力，摆脱！
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