介绍
灵芝和党参都是非常好的养生食材，常饮灵芝党参养生茶可以有效地调节身体机能，增强免疫力，延缓，多种慢性。和普通的茶相比，灵芝党参养生茶虽然做起来略有些麻烦，但味道也更香浓，对人体健康的好处也更多。下面是制作灵芝党参养生茶的方法，大家可以试试。
准备材料
灵芝、党参、枸杞、红枣、蜜枣、桂圆肉、冰糖、水。
步骤
1.将灵芝和党参浸泡在水中20分钟，然后切成片备用。
2.枸杞、红枣、蜜枣、桂圆肉洗净备用。
3.将切好的灵芝和党参放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
4.将枸杞、红枣、蜜枣、桂圆肉放入锅中，再次煮开后转小火煮40分钟。
5.后加入适量的冰糖煮至溶化即可。
食用方法
灵芝党参养生茶好用瓷碗或玻璃杯盛放，不要用金属杯子，以免影响茶水的。每天喝一杯，早晚各一次，一次喝半杯左右即可。饮用时可以顺便吃掉里面的枸杞、红枣、蜜枣、桂圆肉，增加营养价值。
注意事项
1.制作灵芝党参养生茶时要选用新鲜的灵芝和党参，不要用过期或变质的。
2.在煮药材的时候要注意火候，避免过早加入冰糖或用大火煮沸，这样会破坏药材的有效成分。
3.对于情比较严重的人，建议先咨询医生或中医师的意见再饮用。
结语
灵芝党参养生茶是一种美味健康的养生饮品，具有很多好处。只要遵照正确的方法制作，就能享受到它带来的益处。希望大家多喝养生茶，保持一个健康的身体。
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